Grunnkurs HAVPADLING – «Våttkort grunnkurs»
Dette er et 16 timers kurs som gjennomføres over to dager (lørdag + søndag). Dag 1 brukes primært til å øve ulike teknikker og dag 2 tar vi en tur hvor vi repeterer teknikkene som vi øvde på første dagen, samt jobber med hvordan vi planlegger og gjennomfører en tur i fht vær, ferdigheter og gruppesammensetning.
Hovedforskjellen mellom Introkurs og Grunnkurs, er at på Grunnkurset øves det på flere ulike teknikker. I tillegg har vi mye bedre tid, noe som gjør at vi får øvd mye mer på de ulike elementene innenfor padling.
Norges Padleforbund har satt opp følgende innhold på kurset:
Hovedmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Innhold
- Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
- Effektiv fremoverpadling
- Bakoverpadling og stopp
- Sideveis forflytning av kajakken
- Lavt støttetak
- Styretak (bak)
- Sving (sveipetak og styretak)
- Ilandstigning
- Sikring av kajakk etter ilandstigning
- Redningsteknikker (kameratredning og egenredning; cowboy + årepose)
- Skadeforebygging
- Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
- Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
- Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
- Sporløs ferdsel
I tillegg til innholdet som Norges Padleforbund har satt, tar vi med følgende:
- En demonstrasjon av øvelser som kan brukes for å lære seg å rulle kajakken
Gi beskjed ved påmelding om du har eget utstyr.
Kurset gjennomføres med minimum tre og maksimum åtte deltakere.
Pris 2023: Kr. 2900 hvis man stiller uten utstyr. Kr. 2500 hvis man stiller med eget utstyr.